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Nueva pastilla milagrosa que causa furor en los medios y las redes sociale - 2 respuesta(s) - Registro: 343
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Cada cierto tiempo sale un titular similar: pastilla que reemplaza el gimnasio, el superalimento del futuro, el suplemento con miles de propiedades milagrosas, etc.

¿Tanto cuesta hacer un poco de ejercicio? ¿Por qué no mejor aprender a comer de forma equilibrada y evitar excesos?

Hay que tener en mente que los laboratorios quieren vender, ganar plata, no hacer nuestra vida mejor. La mayoría de los doctores también se pasan el juramento hipocrático por la raja cuando empiezan a recibir sus primeros cheques. Entonces, ¿por que no mejor evitar regalarles la plata cuando la mayor cantidad de veces sólo requiere poner un poco de uno mismo?

Es mucho más fácil empastillarse con antidepresivos que hacer ejercicio, dormir bien y comer bien. Pero cambiar tu química cerebral de forma artificial de forma inevitable trae efectos secundarios.

Lo mismo con el calcio, sobre todo las mujeres que empiezan a descalcificarse mucho más jóvenes. Normalmente un doctor prefiere la vía fácil y recetar pastillas de calcio. Pero similar a un neumático pinchado, da lo mismo meterle más aire si lo estará perdiendo al mismo ritmo. Entonces ¿cómo hacer que el hueso deje de perder calcio? con ejercicio (por ejemplo: el impacto de caminar fortalece los huesos desde la cadera hacia abajo), otro factor importante es obtener suficiente vitamina D, ¿entonces también debo comprar pastillas de vitamina D? no, puedes tomar sol. además para absorber vitamina D necesitas magnesio y probióticos.. por lo que el tema del empastillado termina pareciendo un círculo vicioso. Mucho más simple es investigar un poco y mantener una dieta saludable.

Hace poco estuvo de moda la melatonina para promover un buen dormir. De hecho ni siquiera se necesita receta para comprarla. El problema es que como lo consumes de forma artificial, el cuerpo deja de producirlo por si mismo. Te haces dependiente y si algún día dejas de comprar melatonia estarás peor que cuando comenzaste. Entonces, lo mejor es tener una buena higiene del sueño (googléalo).

Otro ejemplo antes de irme a almorzar: el exceso de vitamina A es tóxico, es mucho mejor conseguir betacaroteno de las zanahorias y que el cuerpo lo convierta en vitamina A cuando la necesite.

No estoy en contra de usar pastillas, siempre y cuando sean el último recurso. Cuando ya has intentado todo por las vías naturales y de sentido común.
Lo que es bueno para la abeja es bueno para el panal
LA sicología de que con una pastilla te arreglas es algo que está muy profundamente arraigado en la mente de nuestra gente. Pegadito a este pensamiento está el tema de "atacar los síntomas en lugar de las causas del problema", porque nuestra lógica siempre ha sido cortoplacista. "me basta con funcionar, sacar la weá adelante, si me duele la mano, me tomo un ibuprofeno para seguir produciendo, me vuelve a doler , me tomo otro y listo" sin comprender, de forma genuina, el daño que se está haciendo a esa mano por no solucionar el problema de fondo. con la pastillita sólo logran ignorarlo momentáneamente, pero en la mente piensan que se resuelve momentaneamente. no aprecian la situacion de la forma que es. igual asunto quien juega lesionado con una spray de lidocaina para ignorar alguna molestia, luego resulta que se hace más daño del inicial.

llevando esto ahora al asunto de la suplementacion que mencionas. misma lógica detrás, de atacar los síntomas de forma cortoplacista en lugar de atacar las causas con cambios en el estilo de vida. se prefiere la via de los resultados más rápidos Y fáciles de obtener, de manera de eliminar de la ecuación el tener tiempo y disciplina para seguir una dieta y/o rutina de ejercicios y/o cambios en el estilo de vida.

Siempre es más fácil seguir como se está que cambiar como se está. siempre ha sido así, la diferencia es que ahora hay más recursos técnicos que facilitan ser una roca sin salir tan penalizado, al menos en apariencia inmediata. uno no sabe el daño que sea hace.

ahora, mano en el corazón, un oficinista que trabaja 45 hrs a la semana, ¿se cocina para sí mismo? si tiene crías que sostener y atender, ¿crees que le queda tiempo de hacer deporte para que no se le atrofie el cuerpo? debe dejar de hacer otra cosa, sacrificar sus horas de sueño o tiempo de familia.
a menos que pudiera integrar el ejercicio a la vida cotidiana usando los tiempos muertos del transprte, por ejemplo. pero no todas las pegas ni todas las ubicaciones de éstas, ni todas las infraestructuras te facilitarán la vida.

imagina te quieres ir trotando todos los dias a la pega y volver en micro, así super piola. ¿qué haces si no todo tu recorrido tiene veredas? ¿qué haces si no tienes camarines ni duchas en la pega, para poder asearte antes del trabajo o dejar tu ropa deportiva colgada para que se seque en la jornada? qué haces si te doblas una pata en el trayecto (o acaso creís que el compín te va a pagar tan jaja por accidente laboral y fue?)? millones de "y que pasa si <inconveniente>?".

a veces aunque uno quiera tener una vida más sana, pareciera que el entorno, la rutina, la vida , te condena a tener el cuerpo atrofiado con todo lo que eso conlleva. ahí aparecen las pastillas. mira tú, que picardía, que adecuada ayuda. que facilón. luego es cuento viejo.
Lo que es bueno para la abeja es bueno para el panal
>>2 concuerdo contigo, pero qué clase de vida es esa? me refiero a que si estás tan pal pico, unas pastillas antidepresivas te levantarán el ánimo pero no cambiarán los aspectos que hacen de tu vida una mierda.

Muchas de las cosas que mencionas son evitables, aunque claro, para la mayoría de esos casos ya es demasiado tarde. En casos así la longevidad está sobrevalorada.
Lo que es bueno para la abeja es bueno para el panal

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