[ panal ]   [ jovis ]   [ sapiens ]   [ lqs ]   [ sya ]  
[ Inicio ] [ Exposición Permanente ] [ Hemeroteca ] [ Otros sitios ]
Ya está disponible el PropóleoZine #2.
Disponible en la hemeroteca.
>v

No pasa un sólo día en el tempo de ganancias financieras sin que una compañera de trabajo me toque hombros o brazos. Constantemente hablan de lo anchos que son mis hombros (alabado sea Brodin), tocan mis trapecios, deltoides o latissimus dorsi, incluso una cuarentona intentó poner sus garras no-MILFeanas en mis fuertes y definidos gluteus maximus.

Bros, no soy un trozo de carne.

Constantemente requieren que haga uso de mis recursos musculares para levantar o acarrear cosas por ellas cuando debería estar justificando mis ganancia monetarias en mi puesto, sentado como cualquier otro trabajador de cubículo cuadrando totales. Acaso soy una mula sin sentimientos? un caballo de carga que mueve cosas por el resto?. Me siento usado como un vil objeto capaz de elevar y distribuir cargas.

A veces es fuerte la tentación de Broki, deshonrar al Tempo de Hierro y dejar atrás toda muestra de poder físico, para solamente realizar cardio, si es que.
[]
qué te lleva hacer ejercicio?

ser más riko? tener mejor salud? te intrigan los limites de tu cuerpo o tu voluntad?

comenta un poco de qué van tus prácticas, qué objetivos tienes
Un poco de todo:
- Disciplina, conocer el límite al que puedo llegar y superarlo cada semana. Buscar formas de salir del estancamiento cuando eso ocurre.
- Catarsis del día a día; botar por los poros toda la mala vibra acumulada desde el momento que tomo el metro de ida a la micro de vuelta
- Longevidad, no llegar a viejo con la espalda encorvada sin fuerzas para mover la raja

Mis entrenos son 40 minutos de ejercicios base (fuerza) y 30 minutos de accesorios para evitar lesiones (músculos estabilizadores, estiramientos, etc). 3 semanas de carga progresiva y una semana liviana para recuperar (avanzar, avanzar, avanzar, retroceder, repetir).

Pasé de obeso a flaco, de flaco a flaco-fuerte y ahora a fuerte-musculoso. Lo que no es malo para mi mismo, pero cuando se empezó a notar a través de la ropa me convertí en un burro de carga para el resto. Desde el primer pequeño favor de cargar unas cajas, ahora lo veo como un error.
Si OP fuera mina y lo acosaran así mismo en la pega (sobajeos) quedaría zorra y media en recursos humanos.

Además de eso, aprende a decir NO.

Es una palabra corta, pero gruesa.
>>4
esto


puta, supongo que son años antes de que se note a traves de la ropa
>>4 más fácil decirlo que hacerlo, aunque en cierto sentido tampoco les debo caer bien y no me pagan extra por acarrear cosas

>>5 es que pasé de L a S, luego S me empezó a quedar apretada de hombros, pectorales y brazos, pero la M aún me queda nadando como para cambiarme de talla.
>>6
me pasa algo así con los pantalones. los jeans 44 me quedan bien de tutos pero me quedan sueltos de cadera. los 42 me quedan bien de cadera pero me aprietan mucho los tutos
Una compañera de trabajo (gorda nivel Kirby) dijo en un happy hour que no le gustaban los hombres con músculo (sic) porque los encontraba grotescos.

Los brazos de ella son gruesos como los de Phil Heath, pero en grasa y celulitis (si, celulitis en los brazos).

....Pero los músculos son los grotescos. Ojo.

Ay San Arnold bendito!
>>8
gorda nivel mayinboo, q asco.


se convence de que los musculines deliciosos y mordibles dan asco, porque son inalcanzables para ella... o seguramente no ha buscado en los suficientes antros fetichistas de bbw pa levantarse la autoestima...

ten piedad y dile que suba sus fotos al canal 8, seccion bbw, seguro le suben el ego a la pobre y se deja de autoconvencer de weás. digo esto como opcion porque no le tengo fe a la gente, seguro si le dices que baje de peso por su salud te denuncia por acoso.
>>9 no, sólo quería apuntar lo delirante de sus declaraciones y la poca conexión con la realidad. Es decir, no es el diámetro del brazo lo que le molesta, es que sea músculo (resultado de mucho trabajo, disciplina y buena alimentación).

No soy quién para darle consejos, sólo me llamó la atención su comentario basado en su flojera y malos hábitos (le gusta almorzar chatarra que pide por PedidosYa, así no tiene ni que levantarse de la silla). Si se busca un infarto o una diabetes es su drama (y de su familia), no mío.
A veces echo un shaker con whey en el bolso porque facilita mucho las cosas en cuanto al consumo diario de proteínas, sobre todo los días en que no llevo mi comida y me compro una ensalada cerca de la oficina.

La semana pasada un compañero de trabajo lo vio asomado en el bolso y empezó con que la proteína era mala para los riñones y montón de cosas desinformadas que leyó en titulares amarillistas, cosas que en general ignoro, ya que sé cuanta proteína consumir diaria.

Pero me molestó que dijera "la proteína es para subir de peso, como mujer deberías bajar de peso".

¿qué se cree el gordo tetón cuándo uno necesita saber si debe subir o bajar de peso? ¿sabrá la diferencia entre peso total y porcentaje de grasa? ¿por qué el gusto de meterse con la gente que por lo menos hace algo para mejorar su calidad de vida?

Mi jefe también iba a meterse en el weveo, pero al menos alcanzó a leer la furia en mis ojos y no dijo nada. Él por lo menos no tiene asperger.
Haces meses consumo ensoy de forma regular, generalmente a la hora de la once, que es generalmente el momento post ejercicio (ya sea cardio o mancuernas), aunque también la consumo los fines de semana justo antes de dormir, luego de un ayuno como de entre 6 y 8 hrs por MOTIVOS.

¿Precisamente qué efecto debería esperar? ¿Sirve para algo la cuestión? Inicialmente la compré para poder hecharle algo al buche luego de esos ayunos de fin de semana (comer algo justo antes de dormir me da reflujo y esa weá al final es como una especie de bebida lactea mucho más ligera que un alimento sólido), pero seguí usándolo para ver si pasaba algo.
>>12
meses
has notado algún efecto? porque si son meses, entonces ya debería notarse algún cambio.
>>13
no sé qué efectos deberia notar, y no sé cuales de ellos deberìa atribuir a qué factor. lo digo porque en ese periodo (de marzo hasta ahora) he vivido muchos cambios físicos, cambio de hábitos, cambios alimentarios y cambios de ánimo general.
ah, claro.. no se puede atribuir un efecto a un cambio si has realizado varios cambios en el mismo periodo de tiempo.

Lo que tenía entendido era que se aconsejaba consumir una proteína de digestión lenta antes de acostarse para que el cuerpo siga usándola para recuperarse durante las 8 horas aprox que dura el sueño. Puede ser queso fresco o caseína.

Personalmente no lo hago porque me saldría caro. Además, tampoco entreno al nivel de despertar cansado.

[]
Largo de mensaje
0/16008