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Tengo mis sospechas pero no quiero caer en el meme de autodiagnosticarme cosas.
Psiquiatra, la depresión tiene base biologica y te harán pruebas para ver si la tienes. Si estas biologicamente sano pero te derivan al psicologo saltatelo y anda a la biblioteca publica, "la sociedad del cansancio" o "inteligencia emocional" son buenos puntos de partida.
Pero recuerda, parte del psiquiatra.
>>1 ¿Para qué quieres saber si tienes depresión? ¿Para no sentirte mal por sentirte mal? Si te sientes mal, por la razón que sea, no te juzgues. Pero puede que sea más útil que busques cómo sentirte mejor.

Ayuda a tu cuerpo a generar los químicos necesarios. Una dieta precursora del triptófano: avena, plátano, frutos secos (hay más). Horarios de comida y sueño regulares. No dejar de hacer actividades aunque te pese demasiado levantarte y sientas que todo es una tortura. Buscar una oreja amiga si es posible; si no, escribir. Exponerse al sol (sobre todo ahora que los días se hacen más cortos). Hacer ejercicio para generar endorfinas (si es muy difícil, simplemente sal a caminar). Si no tienes a quien apapachar buscar la compañía de un perro, gato o similar (los japones se dan "baños de bosque"). Pueden ser cuestiones que parecen tontas pero todo sirve.

Nadie es feliz todo el tiempo y todos tenemos malas temporadas. Ahora, si crees que necesitas apoyo farmacológico, ve al psiquiatra. Las experiencias de segunda mano que tengo son las de una compañera que fue al psiquiatra y solo la empeparon sin hacerle ningún examen como para comprobar algún problema biológico (y le salía tan caro* consulta+remedios que optó por comprarse marihuana). Y antes otra, a la que le dieron pastillas tan fuertes que le generó una especie de Parkinson y también dejó el tratamiento. Desconozco cuán representativas son estas experiencias. Tómalas como de alguien a quien no le gustan los doctores, y que en cuyos peores días, para espantar a la mosca pertinaz del suicidio, piensa en la posibilidad de la reencarnación y que todo vuelva a empezar, otra vez y peor.

*La depresión es AUGE, así que si puedes ir a un centro de salud mental del Minsal pueden orientarte mejor. Esta niña se movió en el mundo privado de la salud.
3 totalmente cierto tu segundo párrafo, muy útil.
Respecto al 4to, como en todo ámbito hay profesionales y profesionales, yo fui al psiquiatra cuando estaba en una etapa bastante brígida mentalmente, y su tratamiento me hizo bien. Obviamente el tratamiento no lo es todo, también tienes que tener buena voluntad de mejorar. Si decides ir al psiquiatra hazlo por recomendación fiable y/o busca por internet. El que me atendió a mi se llama Atahualpa Granda, aunque no fui por depresión.
Hay varias cosas para saber si estás deprimido, lo principal es la anhedonia (la incapacidad de sentir placer por las cosas que antes te gustaban). Hay un montón de matices, a veces es algo llamado distimia o depresión menor, en el que la anhedonia no es tan marcada, pero no le encuentras sentido a nada. Muchas veces con un antidepresivo y sicoterapia es suficiente.
>>3
Pues vaya, creo que nunca había leído un consejo para la depresión tan acertado pero tan corto a la vez. Muy bueno.

OP ve a un psicólogo y punto. Si no te gusta el resultado, ve a otro. Un profesional puede darte la respuesta que buscas.

El psiquiatra es un arma de doble filo. Te puede ayudar pero debes encontrar uno que sea bueno y que además puedan entenderse. A mi mujer la diagnosticaron 3 "profesionales" distintos con esquizofrenia y le mandaron los medicamentos propios cuando en realidad solo sufría de estrés postraumático.

Como sea considero que la medicación para la depresión no es nada efectiva. Es tan efectiva como el placebo. Si algún día te medicas, no investigues demasiado como funciona pues podrías desilusionarte. Al menos a mi me pasó.

Peero aclaro: si creo en la psiquiatría y muy aparte de todo lo dicho de hecho yo tomo medicamento diario para el TDAH y resulta ser una herramienta indispensable para mi vida.

Cuando no estoy seguro de lo que me pasa me funciona mucho meditar. Deberías intentarlo.

Si no encuentras una respuesta clara, pues continua pidiendo opiniones, no dejes de buscar el estar bien.

Saludos.

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