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Ya está disponible el PropóleoZine #2.
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Ante la más minima confrontación mi corazón late rapido, mi sangre hierve pronto y mi mente se nubla cuando hay conflictos. Ser así me ha traido muchos problemas y abro este hilo con la esperanza que alguien de tips y me guie en el camino de la frialdad.
No sé la solución, pero frialdad no es el camino. Deben haber mejores formas de modular las emociones.
Hay una cuestion q se llama neurofeedback, creo que te podría servir
Esas energías, que se reflejan en el aumento excesivo de calor corporal -y mental-, surgen por estar pensando en otro espacio, ajeno al presente.

Típico ejemplo de querer vencer la vergüenza: cuando llega el momento, se visualizan muchas opciones para confrontarlo, sobre exigiendo la capacidad de tu ser.

Meditar es una opción viable, pero tocaría elegir una rama de esta, para llevar la reflexión a la acción.
OP, si lo piensas bien. nada en la vida es importante NADA. Trata de tener siempre claro eso y dejarás de perder tiempo y energía pasando malos ratos. Cuando logres cruzar la barrera de la comprensión y encontrar todo intrascendente, comienza el proceso de nuevo ¿Qué sí es importante? Selecciona qué cosas tienen suficiente mérito para que te calienten, conócete a tí mismo y no seas un reflejo de la idea que tienes de tí mismo. Llevo un par de años en esta última fase, no es algo sencillo ni agradable aveces, por que muchas veces las convicciones que uno tiene no coinciden plenamente con las que uno quisiera tener.
Sí hay cosas importantes en la vida, pero no son todas y las que son, no siempre son tan importantes como aveces uno cree.
No es que necesites ser más frio, op. Sólo que como nunca enfrentas conflictos, pues te da algo de pánico. Ensaya cómo enfrentar conflictos en tu mente. Mentalmente enfrenta a tus jefes, ponte en el caso de que respondan de una u otra forma a tus palabras. Ensaya, como si fuese una obra teatral, en tu pieza o en tu living, estas actuaciones. Luego, el día que toque hacerlo, saldrá más natural y menos ansioso. No mires a huevo esto. Un loco que nunca confronta va a ser estropajo ya sea en el pega, en las relaciones interpersonales y hasta tu vieja te tendrá de perkin. Haste el favor de ensayar cada día, varias veces al día.

¿Cómo reacciono actualmente?
¿Cómo quiero reaccionar?
Actuaré teatralmente en mi living de qué forma y con qué palabras le pediré ese aumento al jefe, ensayaré con guion en mano cómo le diré a ese imbécil del laburo que no me gustan sus bromas y que no me webee más.
Ensayaré cómo decirle a ella, de forma cariñosa y educada, que valoro sus atenciones, pero que me ahoga, o que no quiero acompañarla a tal lugar.


Y lo que dice >>5 te puede ayudar, pero no es como que el asunto sea un proceso del todo conciente. He enfrentado oleadas de "nada es importante" en diferentes etapas de la vida, para luego revalorar las cosas que considero importantes. Ninguno de esos procesosha sido conciente. Simplemente de un día para otro cambió mi forma de pensar y fue. No hay nada que pueda decirte para orientarte al respecto.
No entiendo bien cuál de estas dos situaciones tienes: si es que te quedas callado o si es que no puedes controlar la ira.

Cualquiera de las dos es desagradable. Si sufres de la primera te puedo entender: yo tampoco sé contestar cuando alguien me dicen algo que no espero, normalmente evito confrontaciones y esto me ha llevado por el camino de la amargura, ya que siento que no "alzo la voz" cuando debería.

Por el otro lado si son ataques de ira podrías ir a clases de control de la misma, doy por hecho que deben funcionar.

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